Fysioterapin har många former
I dagens samhälle är det oftare underbelastning än överbelastning som orsakar rygg- och nackproblem. Vi rör oss för lite och sitter för mycket.
På Raseborgs Fysioterapi i Ekenäs har man sett sin beskärda del av sjuka och stela ryggar och leder.
Företaget som grundades av fysioterapeut Terttu Ketolainen 1994 består numera av ett vårdteam med elva fysioterapeuter, en ergoterapeut, två massörer och en fotvårdare. Specialområden som erbjuds är bland annat barnhabilitering, neurologisk rehabilitering, idrottsfysioterapi, lymfterapi och laser.
Specialområdena är inom dagens fysioterapi många och genom dem kan klienten bli snabbare hjälpt.
– Handlar det om specialkunnande vi inte själva kan erbjuda, till exempel fysioterapi för käken, skickas patienten vidare, säger Christel Artzén som tillsammans med Cecilia Löfgren, Susann Werner och Maria Degerlund är delägare i företaget.
Hantverkare
Fortbildning och kurser är ett måste om man vill hänga med i branschen. Det allra senaste tillskottet i den egna verktygslådan är så kallad fascia release, en behandling av kroppens muskelhinnor.
När är det en bra metod?
– Det kan till exempel vara bra för den som har kronisk värk, vid belastningsskador eller efter en operation. Det har visat sig vara ett bra komplement till annan behandling men liksom alla andra metoder är det inget som behöver passa alla, säger Maria Degerlund.
Den splitternya lasermaskinen och annan apparatur rullas fram vid behov, men det finns ändå ett hjälpmedel som är fram om alla andra.
– Händerna är vårt främsta verktyg, säger Cecilia Löfgren.
Sitter oss sjuka
En stor del av dagens nack- och ryggbesvär orsakas av inaktivitet. Man sitter i bilen, på arbetsplatsen och kommer efter arbetsdagens slut hem för att fortsätta sittandet framför teven.
Belastningsskadan som i Sverige döpts till paddnacke - orsakad av för mycket tid med böjd nacke över läsplattor och smarttelefoner - har man än så länge inte sett av på mottagningen i Ekenäs, men utesluter inte att den kan vara på intågande om några år.
– Användarna av modern teknologi blir ju allt yngre samtidigt som skolgymnastik och det förebyggande arbetet för en bra hållning är sådant som det sparas in på.
Ett helt färskt fenomen är inaktivitet bland skolelever i och för sig inte.
– Jag gjorde mitt slutarbete bland skolungdomar i början av 90-talet och redan då uppgav 60 procent att de hade ryggproblem, säger Christel Artzén.
Bättre ergonomi
Kommer nya belastningsskador till, finns det också de som är på tillbakagång. Åtminstone verkar det som om fallen med musarm, de äldsta av de datarelaterade belastningsskadorna, skulle ha blivit färre.
– Det beror säkert på att arbetsergonomin blivit bättre. Arbetsplatserna har fysioterapeuter på besök som kartlägger saker som skärmavstånd och arbetshöjd, säger Christel Artzén.
Bland dem som har ett skrivbordsarbete är den nya trenden att stå och jobba.
– Det kan vara bra bara man står på rätt sätt. Står man däremot och hänger så får man ont i ryggen och höftleden. Det krävs en bra hållning. Bålstabilitet är a och o, säger Cecilia Löfgren.
Ett annat tips för kontorsråttan är att regelbundet byta och variera sin arbetsposition.
Mindre resurser
Folkpensionsanstalten är företagets främsta arbetsgivare men kunder strömmar till även via privata läkarstationer, hvc, företagshälsovård och i ökande mängd även på helt privat initiativ.
Att samhället sparar märks på olika sätt. Som ett verkligt dilemma ser Cecilia Löfgren sparåtgärderna inom den neurologiska vården.
– Den som är inaktiv får ändå alltid lite rörelse, men det finns också de som sitter i rullstol och inte kan röra sig alls. Kroppen styvnar om man inte då och då får hjälp med att byta ställning.
Att Mjölbolsta stängts märks av.
– Problemen är inte personalens fel, de gör vad de kan, men resurserna räcker inte till.
Aldrig för sent
Även om fysioterapeuter kan åstadkomma mycket med sina händer är de inga mirakelgörare. Klienterna måste också jobba själva med sin kropp. Som förebyggande verksamhet erbjuds olika former av gruppträning, bland annat physiopilates och zumba.
– Efter att vi behandlat problemet är det upp till kunden att försöka sköta om så att det inte återuppstår. Vi försöker leda in dem på rätt väg, säger Maria Degerlund.
En tröst för den inaktiva är att det aldrig är för sent att börja träna. Ännu som 90-åring kan man börja lyfta skrot med goda resultat.