NHL-hjälp i FM-ligan i handboll
Handboll Inte bara på handbollsplanen i Sjundeå är det namnstarkt. Harri Kokko med en bakgrund som hockeylegenden Jere Lehtinens fysiktränare, bistår nu Sjundeå IF.
Till den här säsongen dök ett nytt ansikte upp vid Sjundeå IF:s herrlags avbytarbänk. Harri Kokko är lagets fysiktränare.
– Även om han egentligen var tänkt för oss, är det många inom föreningen som har nytta av honom, berättar herrlagets tränare Kaj Hagman.
– Ibland när jag kommer till träningen kan det vara flera i kö. Först någon herrspelare, sedan en junior och som gott slut ännu en damspelare, skrattar Kokko själv.
NHL-hjälp
Harri Kokko har även jobbat med NHL-spelare. I nästan 10 års tid hjälpte han ishockeyspelaren Jere Lehtinen.
– Jag fungerade som fysiktränare och hjälpte honom rehabilitera skador. Mycket av arbetet skedde i Finland, men visst var jag också i Dallas.
Kokko berättar att det krävs otroligt mycket för att klara sig på den stora scenen, både tekniskt och fysiskt.
– Det här gäller såklart inte bara inom hockeyn. Något alla professionella idrottare har gemensamt är inställningen till träningen.
– Är det morgonträning så är det, oberoende ger man lika mycket av sig själv.
Bra exempel
Här berättar Kokko att Jere Lehtinen var ett levande exempel. Inte så konstigt, med tanke på att Lehtinen spelade 15 säsonger i NHL. Då spelade han också, 852 matcher landade notan på.
– Det jag fastnade för med Jere, var hans träningsiver. Han ville verkligen gå framåt och jobbade stenhårt mot sitt mål.
– Det som imponerade mest, var hur han jobbade under skadeperioder. Han ville så snabbt som möjligt tillbaka till rinken och var redo att ge allt, säger Kokko.
En dag i NHL-spelarens, men också fysiktränarens liv är hektisk.
– På morgonen gjorde vi olika rörelseövningar, sedan var det isträning. På eftermiddagen var det ofta kyl- och värmebehandling. Under matchdagar såg programmet förstås annorlunda ut.
Även om Kokko under ett decennium rörde sig i NHL-kretsarna, har han aldrig sett en match på plats.
– Jag måste säga att det aldrig blev av, det bara blev så.
Från rodd till handboll
Den egna idrottskarriären har varit bred, från volleyboll till rodd. I rodd har Kokko även representerat Finland. I dag är han ordförande för en roddförening i Esbo. Han är också en i Finland välkänd roddtränare.
– Många av dagens bästa finländska roddare, har på ett sätt eller annat upplevt mig, säger han.
Sitt huvudsakliga arbete gör Kokko i Esbo, han är anställd vid Esport Center.
– Jag gör upp träningsprogram till idrottare och testar dem.
Orsaken till att han började med handbollen, var att hans dotter spelade.
– Personligen har jag aldrig spelat handboll. Min dotter är med i ett av Sjundeås juniorlag, på den vägen är det.
Samarbetet inleddes den här säsongen, hittills har allting fungerat bra.
– Vi har haft stor nytta av Harri. Framför allt har han tillfört många nya träningssätt. Jag vill påstå att vi tränar annorlunda än många andra handbollslag i Finland, säger Hagman.
Fungerande duo
Enligt Kaj Hagman och Harri Kokko, har deras samarbete fungerat bra.
– Jag tycker att vi har en bra kemi. Vi diskuterar mycket, och bollar idéer angående träningen med varandra, säger Kokko.
Det man främst jobbar med är hur man skall träna för att förebygga skador. Och om en skada uppstår, hur skall man så snabbt som möjligt få spelaren på fötter.
De vanligaste skadorna på unga idrottare kommer i nedre ryggen. I handbollen tillkommer, som i andra kastgrenar också axelskador, berättar de.
– Ett enkelt knep för att undvika skador är att träna rätt. Det behöver inte vara en massa vikt på när man lyfter. Ofta är det mera effektivt då man tränar med sin egen kroppsvikt, säger Kokko.
Nöjd med tillvaron
För Kokkos och Sjundeå IF:s del är det nu fullt fokus på kvartsfinalserien mot Dicken.
– Vi hade bra matcher i grundserien och jag tror vi går vidare från kvartsfinalerna.
Sjundeå förlorade den första matchen och möter i kväll Dicken på hemmaplan.
Oberoende hur det går i slutspelet, är det inte speciellt mycket kvar av säsongen.
– För min del är jag nöjd med säsongen. Jag tycker mitt första år bjudit på mycket, säger Kokko.
Från att rört sig bland professionella idrottare, har verkligheten nu varit en annan. Handbollsspelarna i Finland, är som känt i hög grad amatörer.
– Klart att det är skillnad på nivån, men inställningen behöver det inte vara skillnad på. Även här, vill idrottaren få ut det mesta av sig själv. Inte vill någon heller på den här nivån vara borta tack vare en skada.
– Mycket är annorlunda, men mycket är också likadant, säger Harri Kokko.