Malmström återvände snabbt
Mindre än åtta månader efter att Henrika Malmström blivit mamma var hon tillbaka i tävlingssammanhang. De finländska mästerskapen i triathlon på olympiska sträckor gav en fjärde plats och framför allt ett formbesked för framtiden.
t Hemma i Evitskog tar sonen Calle en förmiddagstupplur ute på terrassen. Mamma Henrika Malmström själv har bland annat ett tre timmars träningspass i Solvalla att se fram mot till kvällen.
– Calle är så pass stor nu att det börjar det gå att träna på allvar igen och här har förstås också pappa Dan en viktig roll. Det att Dan ställer upp är en förutsättning för att det här skall gå, säger Henrika Malmström själv.
Och det blir dessutom mycket träning för den 33-åriga Henrika Malmström. Hon tillhör landets bästa triathlonister och tävlar också i annan uthållighetsidrott, inte minst olika äventyrstävlingar.
– Jag tycker om båda. I äventyrstävlingar vet man aldrig vad man råkar ut för, men man kan räkna med att det är något tufft. I triathlon är förutsättningarna helt givna, man vet att det är långt och tungt och till sist ännu ett maratonlopp, säger hon.
Nya utmaningar
Bakom sig har Henrika Malmström en omvälvande period. Fjolårets idrottande stördes av mycoplasma och efter det såg Calle med sin ankomst vid årsskiftet till att det blev en betydligt mera välkommen orsak att ta paus. Två veckor in i januari var det sedan dags för den första träningen.
– Men det är klart att det var väldigt försiktigt. Det var också en utmaning att träna som gravid. Jag fick höra väldigt mycket vad jag inte fick göra, men valde att utforska själv och fann en nivå som passade mig. Jag tror heller inte att det någonsin kan vara onyttigt att röra på sig.
Under sommaren har Henrika Malmström återvänt till olika tävlingssammanhang. Bland annat deltog hon i äventyrstävlingen Endurance Quest i Västnyland och nu senast i FM i triathlon på olympiska sträckor där det alltså blev en fjärde plats.
– FM gick bra i sig, även om jag visste att jag inte skulle ha något i toppen att göra. Sträckorna är alltför korta. Jag är i sig heller inte ute för att nå några större framgångar, utan jag gör det här för att jag tycker att det är roligt.
Extrema sträckor
Annars är det på långa sträckor som Henrika Malmström trivs allra bäst. År 2012 stod hon för en av sina största bedrifter då hon i Kalmar tog sig i mål på en full triathlon som tvåa i damklassen på tiden 9.56, d.v.s. under damernas drömgräns tio timmar. Men det är i dag inget hon minns med odelad glädje – tvärtom.
– Tävlingen var samtidigt kval för klassiska Iron man på Hawaii och tidigare år hade de tre bästa fått en plats dit. Nu var jag tvåa och var väldigt nöjd i en månad. Sedan klarnade det att bara segraren fick en plats dit. Det var en fruktansvärt stor besvikelse.
En full triathlon är bland det tuffaste man kan göra. Men visst finns det också annat som är värt att minnas – åtminstone när man klarat av det.
– Jag vill komma ut från den vanliga bekvämlighetszonen och i äventyrstävlingarna får man uppleva sådana saker som man aldrig trott man skulle vara med om. Till exempel att springa 55 kilometer i Gobiöknen i Kina är knappast något som kommer direkt i tankarna, men det gjorde jag.
Från ö till ö
Nu till näst väntar en helt ny typ av tävling; från ö till ö i Stockholms skärgård. Det handlar om att simma från en ö till en annan och däremellan springa över öarna, sammanlagt 26 öar. Totalt blir det 10 kilometer simning och 65 kilometer löpning.
– Det här en tävling som vuxit sig väldligt stor och segertiden i mixed brukar vara kring 11 timmar. Jag kommer att tävla tillsammans med Janne Blomqvist och vi är ute efter segern.
Till nästa år kan det sedan bli en full triathlon igen och också säkert någon annan utmaning. Henrika Malmström har heller inga planer på att varva ner, även om hon minskar på träningsdoserna. Fortsättningsvis handlar det dock om träning minst fem dagar i veckan.
– Nu har jag heller ingen tränare, men jag gör mycket av de saker som jag gjorde när jag hade Kenneth Karlsson som tränare. Framför allt gäller det inför tävlingar; jag har olika nyckeltal som jag skall nå och gör jag det så vet jag att jag är redo.