Lyckan i att kasta en slägga
För inte alls länge sedan visste Fredrik Fröberg inte om han någonsin igen skulle få kasta slägga. Nu kastar han – och njuter.
Varför han började minns han inte riktigt, men vid ungefär sex års ålder byggde Fredrik Fröberg egna släggor av saker han hittade på gården, och kastade dem kors och tvärs.
Så småningom hittade han till Kyrkslätt IF:s träningar och började snart med alla möjliga kastgrenar.
– Det blev kastgrenar för att jag var så dålig på annat, säger Fröberg själv om grenvalet.
Som 10-åring kastade Fröberg första gången en riktig slägga, och på den vägen är han.
– Jag var ganska stor redan som liten, så det blev en naturlig grej att prova på släggan.
– Då jag en gång började så gick det ganska snabbt – som 12-åring kastade jag av misstag NÅID-rekord – och då jag var 13 fick jag en släggtränare.
Tränaren hette – och heter än i dag – Tommy Söderholm, och har varit med under hela Fröbergs karriär. En karriär som nästan fick ett för tidigt slut förra säsongen.
Trodde det var över
Våren 2013 fick Fredrik Fröberg problem med ryggen. I maj konstaterade läkaren att Fröberg hade diskbråck, och efter ett försök att tävla tog hans säsong slut före den ens hade börjat.
– Så det var träningsförbud tills vidare som gällde. Men jag ville inte tro att det var så allvarligt så i november prövade jag igen kasta. Det gjorde bara saken värre och jag kom i gång med mitt kastande ordentligt först i mars.
Stundvis trodde Fröberg att han aldrig skulle kunna kasta igen. Men så gick det inte, och då han äntligen fick kasta igen var han lycklig.
– Det känns väldigt bra nu, med tanke på att jag för en tid sedan önskade att jag ens skulle få kasta en.
Säsongen 2013 slutade i förtid och säsongen 2014 började senare än den borde. Men Fröberg ser allt som hänt som en viktig lektion för framtiden, och som en nystart.
– Jag har nu kunnat bygga en ny grund för mitt kastande, jag har lärt mig att bry mig om min kropp.
– Tack vare att jag var försiktig i början har jag lärt mig bättre kontroll över mellangärdet, jag har fått det i bättre skick. Jag har också blivit snabbare, tränat snabbhet före styrka, vilket är viktigt också det.
Den pågående säsongen har han delade åsikter om.
– Å ena sidan vet jag varför jag inte har gjort de framsteg en 19-åring borde ha gjort, å andra sidan är jag missnöjd för att jag inte ha gjort dem.
– Men just nu har jag inga smärtor alls, så på det stora hela är jag tillfreds med situationen.
Eget gym, egen bana
Intervjun gör vi vid Gårdsboden, Fröbergs föräldrars företag och vad som förut var deras hem. Nu är det mest jobb som gäller på tomten, och för Fredrik Fröberg både eget jobb och hjälp till föräldrarna.
På gården finns nämligen hans träningsplats och hans privata gym.
– Mina föräldrar har stött mig otroligt mycket. Jag behöver inte åka 50 kilometer varje gång jag ska träna, tack vare att de gett mig utrymme här.
Träningsplatsen slog hans pappa upp i en sluttning vid de bredvidliggande åkrarna, och gymmet är inrett i en källare på gården. Utrustningen kom näst intill gratis då ett gym i Porkala tvingades sätta lapp på luckan.
– Det är väldigt bekvämt att ha alla träningsgrejer på samma ställe. Det är bara en knapp kilometer hit hemifrån så det är väldigt behändigt.
Fröberg är Kyrkslättsbo från topp till tå men har representerat Sjundeå IF största delen av karriären.
– Jag ska ju tacka KyIF och eldsjälen där, Bengt Lindström, för att jag alls är i friidrotten. Men för tränandets skull böt jag hösten 2008 till SIF.
En stor orsak till att det blev SIF är också familjehistorien i klubben.
– Pappas släkt kommer från Sjundeå och pappa, farfar och farfarsfar har alla idrottat för SIF.
Personbästa på löpande band
Även om Fröberg är missnöjd med säsongen på ett nivåmässigt plan går det inte att åsidosätta det faktum att han går framåt nästan varje tävling han deltar i. Personbästa kastar han med en medelhastighet på varannan vecka, känns det som.
Med 7-kilo tunga herrsläggan har han kastat 57,76, och med H19-klassens 6-kilosslägga har resultattavlan visat 62,38.
– Släggkonkurrensen i Finland är smal men hård. I H19 har vi ett gäng som kastar närmare 70, och sen ett gäng där jag ingår som rör sig lite längre ner.
Fröbergs mål med säsongen inbegriper inga stortävlingar, men ett mål står klart: A-klassresultat i herrsläggan med 57 meter, vilket också är kvalgränsen till FM.