Företagare satsar på lugn turism
Det är inte bara om sommaren som folk turistar i Västnyland. På hösten satsar företag på att marknadsföra lugnet. Yoga, terapi med hästar eller helt enkelt en flykt till landet lockar på vinterhalvåret.
Till yogacentret Merijooga i Hangö kommer många från huvudstadsregionen på helgretreat.
I den ljusa studion är färggranna yogamattor utbredda på golvet. Jarna Paalanen och Kirsi Tikka har båda åkt ut till Hangö från Helsingfors för en helg yinyoga.
– Jag behövde semester. Nästa vecka börjar jag på ett stort projekt i jobbet så jag kände att jag behöver slappna av och vända mig inåt en stund utan att tänka på deadlines och jobb, säger Tikka.
– Jag lever ett hektiskt liv så det gör gott att släppa loss på en yogamatta. Med yinyoga övningarna märker man var spänningar finns i kroppen, säger Paalanen.
Att kursen ordnas i Hangö ser de båda som en bonus.
– Skulle den ordnas någon annanstans i Finland skulle jag inte åka, om det inte var hemma i Helsingfors den ordnades förstås, säger Paalanen.
– Hangö är en fin, magisk och välkomnande stad. Nu ska vi ta en promenad andas in havsluften, säger Paalanen.
Men det är också gästinstruktören Savira Gupta från Indien som lockar. Eftersom Savira lär ut yinyoga är det helgens tema.
– Yinyoga är den lugnaste yogaformen. Man går djupt in i kropp och själ under övningarna, säger Savira.
Det innebär att man håller de olika yogaställningarna längre än vanligt, ungefär tre till fem minuter eller ännu längre.
Gupta reser till många länder och lär ut yoga.
– Jag har en passion för att lära ut. Jag känner mig mer levande då.
Mys om vintern
Merijooga började i Hangö en sommar för tre år sedan med strandyoga.
– Havets brus och den varma mjuka sanden är ypperlig miljö för yoga. Så vill sommargästerna gärna ha någon aktivitet då de är här. Nu vet alla om att det finns strandyoga i Hangö, säger Charlotta Savander som är en av yogainstruktörerna och som var med och startade företaget.
Då hösten kom hade de inte tänkt på en fortsättning, men då började kunderna fråga var de skulle fortsätta med yogan resten av året. Då blev det bråttom att hitta en yogastudio i Helsingfors.
Men vintertid om helgerna ordnas yogan i Hangö som ett helgpaket med yoga två gånger om dagen. Mellan yogatimmarna kan kunderna promenera runt i Hangö eller bara vila.
– Havet och naturen som finns här ger lugnet redan då kunden kommer hit. Vi brukar också göra havsandning. Då ska man försöka få ett inre brus som man följer och anger takten till övningarna och andningen, säger Savander.
Programmet om helgerna ordnas som en helhet.
– Vi brukar också ha en pratstund om hälsa och kost. Det är en helhet att sköta om sin själ och hälsa, säger Savander.
Vintertid satsar företaget på att skapa en mysig stämning i yogastudion med levande ljus. Lugnet är ett tema som lyfts fram.
– Folk kommer hit för att varva ner från vardagen. Det är tid för dig själv borta från jobb och familj.
Vintertid deltar också fler Hangöbor regelbundet enligt Savander.
– De var med redan från början och var jätte positivt inställda.
Hangö satsar på lugnet
Det är inte konstigt att företagare erbjuder tjänster i anknytning till lugnet i Hangö.
– Lugnet är en jätte viktig del av vår image, säger Ilse Klockars vid turistbyrån i Hangö.
Det har också alltid varit en styrka för staden.
– Retreatgården Snoan som upprätthålls av Lärkulla har funnits länge. Dit åker människor för veckoslut i tystnad och för att hitta sig själva. Människor har i alla tider haft behov att lugna ner sitt liv.
Enligt Klockars är det en viss typ av människor som söker sig till staden utanför sommarens turistsäsong.
– Vi hade ett par i höst som kom in på byrån och frågade vad som händer i Hangö, men de ville också ha tips om promenadställen. Så vi tipsade om Högholmen och Lappvikstränderna. Det finns otaliga ställen att gå och njuta i Hangö.
Terapi med häst
Lugnet går också att hitta i Sjundeå. Eller åtminstone kan Kati Riesen och hennes hästar vid Apple Tree Ranch hjälpa människor att stanna upp och leva i nuet med hjälp av EASEL-terapi. Det vill säga upplevelsebaserat socialt emotionellt lärande.
– Många hinner inte stanna upp i vardagen. Hästarna lär oss väldigt bra att leva här och nu eftersom de är känslig för människans känslor och kroppsspråk.
I hagen står fyra hästar som alla verkar ha tagit ett lerbad. De går ute året om tillsammans med fåren.
– Hästarna och hundarna är mina arbetskamrater. Men mest jobbar jag med hästarna eftersom de är stora djur som väcker mycket känslor hos folk.
Innan vi går in i hagen och hälsar på hästarna berättar Riesen hur det ska gå till för att både häst och människa ska känna sig trygga.
– Först brukar jag ge människor de verktyg de behöver, säger Riesen och pekar på vad som ser ut som en måltavla vid ridplan. Mittbollen är gul, nästa ring är blå och den yttersta är röd.
De olika färgerna symboliserar olika känslomässiga tillstånd. Det gula fältet symboliserar trygghet. Riesen berättar att då människor befinner sig i det gula fältet känns allt bra.
– Men är man hela tiden i det gula lär man sig inget. Då ska man vara i det blåa fältet.
Den yttersta stress ringen symboliserar situationer då vi är rädda och stressade. I det tillståndet lär man sig inte heller något. Den mentala träningen hos Riesen handlar om att stanna upp och tänka efter i vilket färgfält man själv känner sig och vart man vill komma.
– Blunda, andas djupt. Öppna inte ögonen förrän du vet att du är här och nu. Berätta sedan i vilket emotionellt tillstånd du känner dig.
Elen knäpper i ett elstängsel till en hage. En kråka kraxar någonstans i närheten. Efter några djupa andetag går vi in för att hälsa.
– Stanna en tre, fyra meter från hästen. Då kan den redan känna dina hjärtslag, säger Riesen.
Riesen använder ingen grimma eller rep för att begränsa hästarnas frihet under övningarna. På så sätt kan de gå undan om de tycker något är obehagligt.
– Det svåraste för folk brukar vara att de inte får gå direkt fram och klappa hästen. Hästen kanske inte är intresserad av kontakt och det ska man respektera.
De två hästarna mumsar vidare på höet och verkar inte ha ett starkt behov av mer kontakt för stunden, men fåren Laku och Salmiakki är desto ivrigare att stifta bekantskap. Med fåren i hälarna går vi och hälsar på Appaloosa stoet Dream i stället. Hon lägger sig ner.
– Hon känner sig trygg med oss. En häst lägger sig aldrig ner på marken om den känner sig osäker.
Hästarna ger ärlig feedback. Det går inte att låtsas vara orädd eller lugn.
– Ju mer du arbetar med dig själv och ju mer du är medveten om ditt egna känslostillstånd, desto aktivare är hästarna. Men det är klart att hästarna inte är nödvändiga för att det ska funka, då skulle det inte vara till nytta för någon. Folk kan ju inte ta med sig hästarna till kontoret sedan.
Företagsgrupper brukar komma till Riesen för att öka personalens välmående.
– Om det finns kommunikationsproblem inom personalen brukar de komma hit. En övning är att berätta för hästen om sina arbetsuppgifter. Om man inte känner att det man pratar om är viktigt går hästen bort. Det kan vara nyttigt att se att olika människor tycker olika saker är viktiga.
Mitt i ingenstans
Till Raseborg kommer också folk om hösten för att slappna av.
– Många gör korta höstutflykter till Ekenäs. Då det varit en fin höst kommer många och promenerar på Ramsholmen och njuter av lugnet, säger Viveca Blomberg vid turistbyrån.
I Tenala har Jon Lindström och Victoria Lindqvist som äger Villa Christine märkt att naturen lockar besökare till deras bed and breakfast.
– Vi har varit glada och märkt att det faktiskt kan löna sig att vara ute på vischan. Samtidigt som vi är nästan mitt i byn så gästerna kan promenera till butiken. Många utländska gäster har sagt att de kommit till oss just för att vi är mitt i ingenstans, säger Lindström.
Ofta hyrs villan ut för konferenser och kurser. Till exempel tai-chi, yoga och kurser i mental coachning har ordnats på villan.
– Många söker en tillräckligt stor facilitet som samtidigt erbjuder en lugn och fridfull miljö.