Sockret gör allt flera sjuka
Mängden diabetespatienter har ökat märkbart. Det ser diabetesskötare Mia Grönlund, vars mottagning håller på att sprängas. Nu startar Ingå specialgrupper för att förebygga sjukdomen.
Den här veckan möts den svenska stödgruppen för personer med metabolt syndrom (MBS) för första gången. Syftet med gruppen är att hjälpa deltagarna att lägga om sina livsvanor innan de drabbas av diabetes. Metabolt syndrom är nämligen en samling faktorer som ökar risken för sjukdomen.
– Det är som en slags pre-diabetes. Det är riskfaktorer som indikerar att man kan insjukna i diabetes. Hit hör högt blodtryck, höga kolesterolvärden, övervikt och förhöjda sockervärden, säger diabetesskötare Mia Grönlund på Ingå hälsostation.
En finsk och en svensk grupp per termin ska nu samlas för att tillsammans ta små små steg mot ett friskare liv. En av dem som deltar är Margareta. Hon har i många år kämpat med övervikt och pendlat av och an på vågen. Hon har haft lungpropp och har problem med lederna som en följd av sin övervikt. Hon hoppas att gruppen ska ge henne ny energi att ta itu med sina problem.
– När likasinnade med samma hälsoproblem samlas blir det stöd i gruppen. Jag tror att min egen motivation kommer att förändras, säger hon.
Förankras i vardagen
Även om kroppsvikten har en avgörande betydelse när det gäller MBS betonar Mia Grönlund att den nya gruppen inte är en bantningskurs.
– Det handlar om en livsstilsförändring och den är medicinskt betingad. Deltagarna är personer som har ordentliga orsaker att vara med. Om de kan få ner sin vikt, sina kolesterolvärden och sockervärden ens lite kan de skjuta på insjuknandet.
Ju senare diabetesen bryter ut, desto bättre, eftersom risken för komplikationer blir större ju längre man har sjukdomen.
Eftersom diabetes påverkas av så mycket mer än bara socker är innehållet på kursen brett. Här behandlas allt från kost till vardagsmotion och från dagsrytm till livstempo
– Diabetes handlar inte bara om socker. Bland annat stress och dålig sömn påverkar också. Vi pratar också om vad man ska köpa i affären, hur matlagningen ser ut och vilka förändringar som kunde vara möjliga. Allt förankras i vardagen.
Befarar tragedier
Orsaken till att kommunen valt att starta den nya verksamheten är den markanta ökningen av antalet diabetiker. Det märks på rådgivningen, där allt fler har övervikt och problem med sockernivåer, och det märks hos diabetessköterskan.
– Min mottagning håller på att explodera! Det beror på vår livsstil. När vi äter mer än vi förbrukar så fungerar inte insulinet som det ska.
Också patienter med MBS är en grupp som växer skrämmande snabbt. I syndromets kölvatten följer förutom diabetes risk för blodproppar, störd njurfunktion, dålig blodcirkulation, synproblem, känslostörningar i fötterna med mera.
– Allt detta kommer att leda till många personliga tragedier och ekonomiska förluster inom en ganska snar framtid, säger hälsocentralsläkare Christel Hellsten, som varit med och planerat verksamheten.
Små, små steg
Syndromet och dess följder kan förebyggas med små medel. Margareta har redan tagit vara på några goda råd som hon fått på sina besök hos diabetessköterskan.
– Jag skaffat mindre tallrikar. Det har nog minskat mängden mat.
– Wow, du har redan gjort en förändring! Det är jättebra. Det handlar om små, små steg som man orkar hålla på med hela livet, uppmuntrar Grönlund.
Nu ser Margareta fram emot flera goda råd i gruppen.
– Dessutom kan vi ha riktigt roligt, tror jag.
Den svenska MBS-gruppen börjar den 11 februari och möts fyra gånger under våren. Två uppföljningar hör till. I höst startar följande svenskspråkiga grupp, intresserade kan kontakta diabetessköterska Mia Grönlund.
- Det finns två typer av diabetes. Typ 1 kallas också ungdomsdiabetes och beror på att kroppen inte producerar insulin på rätt sätt. Man insjuknar vanligen i den här typen av diabetes innan man fyllt fyrtio. Diabetes hos barn är vanligare i Finland än i något annat land.
- Typ 2 kallas vuxendiabetes och beror på att insulinet i kroppen har svag effekt eller inte fungerar alls.
- Båda typerna av diabetes blir vanligare hela tiden.
- Åtminstone 500 000 finländare har diabetes. Av dem är enligt uppskattning 200 000 personer med odiagnosticerad typ 2 diabetes.
- Diabetes är den största enskilda orsaken till hjärt- och hjärninfarkter och kärlsjukdomar i benen. De leder ofta till amputationer.
- Diabetes hänger också ihop med allvarliga njur- och ögonsjukdomar.
- Källa: Diabetesförbundet i Finland