C-vitamin kan lindra astma

I en landsomfattande undersökning vid Helsingfors universitet kom det fram att astma- och influensasymptom hos de som utövade tung idrott minskade med hälften när de intog 500-2 000 milligram C-vitamin per dag. Den dagliga rekommendationen för C-vitamin är 75 milligram.

I undersökningen beaktades information från flera olika undersökningar. I undersökningarna hade man bland annat följt maratonlöpare, kanadensiska soldater och schweiziska skolelever på sportlov.

– Vi kan inte säga ifall en vanlig joggare kan dra nytta av detta. Ifall man har ansträngingsrelaterade problem lönar det sig att prova, säger forskaren Harri Hemilä.

C-vitamin minskar mängden av vissa ämnen som drar samman lungorna.