Tuff sport i bikini och bling-bling
En januaridag i Ekenäs då snön vräker ner kan bikinisäsongen kännas avlägsen. För Heidi Jormanainen är bikiniformen ett tävlingsmål hon jobbar stenhårt för.
Sedan maj i fjol ingår gymföretagare Heidi Jormanainen i Team Trifinity som coachas av de österbottniska fitnesstrillingarna Sara, Camilla och Robert Back.
Siktet är inställt på FM i bikini fitness som ordnas i Lahtis i september. Fjolårets försök att kvala in till mästerskapen gick inte vägen men gav blodad tand.
– Förberedelserna blev i kortaste laget – 16 veckor, men det var i varje fall en bra erfarenhet att vara med. Jag lärde mig också mycket om min kropp, säger Heidi.
Lagom muskler
Fitness är en växande sport. En av flera klasser man tävlar i är bikini fitness som beskrivs som en av de mer "feminina" disciplinerna.
– I bikini fitness ska man ha en jämn fysik och inte vara för muskulös. Domarna ser på helheten – kroppen, poserandet, håret, bikinin. Man ska också våga synas och ta plats. Det var kanske min svaghet i kvalen senast, säger Heidi som också vill bättra på sin posering och rörlighet.
De tävlande bedöms framifrån, från sidan och bakifrån i poser som ska vara avslappnade, framträdandet graciöst.
Diet väntar
Just nu är Heidi inne i en uppbyggnadsperiod med sex träningspass i veckan, mest handlar det om styrketräning. Utanpå det kommer de pass hon leder på gymmet.
Kostschemat är inget hon i det här skedet av träningssäsongen följer slaviskt även om den egna matlådan är en trogen vän.
– Jag var nyligen på resa. Då åt jag vad jag ville.
Andra bullar blir det i maj då dieten inför tävlingen inleds.
– Då börjar jag sakta dra ner på mängderna. Men det är inga konstigheter. Jag äter helt vanlig, ren mat som ris, kyckling och grönsaker.
Inför fjolårets FM gick hon från sitt redan slanka utgångsläge ner 12 kilo på 16 veckor, kilon som hon efteråt gått upp igen.
Smalhet inte målet
Bikini fitness är något som åtminstone på nätet tycks väcka känslor.
– Själv började jag med det för att jag ville göra något för mig själv efter att länge bara ha lett träningspass för andra, säger Heidi Jormanainen.
Speciellt mycket respons på sitt val av gren har hon inte fått.
– När jag började fanns det de som trodde att jag var sjuk eftersom jag gick ner så mycket i vikt på så kort tid. Jag hade inte berättat för så många att jag skulle börja tävla eftersom jag inte ville känna någon press på mig. Det är också i sista hand teamet som bestämmer om man ska upp på scenen och tävla eller inte.
Viktnedgången inför tävlingen beskriver hon som "lite extrem" men inte hälsovådlig. Fettprocenterna bland de tävlande i bikini fitness är högre än i en annan närliggande disciplin, body fitness.
– Många förknippar kanske bikini fitness med ätstörningar, men jag tror att de flesta som tävlar vet vad de gör. Målet är inte att vara smal utan att ha en kropp som ser hälsosam ut.
Smaksak
Heidi har en gedigen idrottsbakgrund och har tidigare tävlat i längdskidåkning och paddling.
– Det som är gemensamt är att all sport kräver tid och träning. Speciellt för bikini fitness är att kosten är en så stor bit.
Förutom träning och kost finns det också en hel del detaljer att tänka på. Solbrännan, som ska få musklerna att synas bättre, målas på med roller, lager på lager. Tävlingsbikinin är specialbeställd och klistras fast på kroppen. Det får gärna glittra och glimma.
– Vissa syr själva fast sitt bling-bling på bikinin men det är inte riktigt min grej.
Från att tidigare ha tävlat på tid hänger placeringen nu på domarnas smak och tycke.
– Man vet aldrig vad domaren egentligen tittar på. Det viktigaste är ändå att man är nöjd med sig själv.