"Våga tro att du blir frisk"
Bröstcancer. Oro, ovisshet och rädsla. Men trots sjukdomen: Våga lita på att livet bär. Det säger Anna Aintila som fått diagnosen två gånger.
i Finland
- 64 368 kvinnor har eller har haft bröstcancer.
- Årligen insjuknar 4800 kvinnor i bröstcancer.
- 97 procent av dem som insjuknar är vid liv ett år efter diagnosen. Efter fem år är procenten 90.
- 874 kvinnor dog i bröstcancer år 2013
- Genetik, hormonala faktorer, kost och miljö är faktorer som man vet attinverkar på risken att få bröstcancer.
- 5-10 procent av bröstcancerfallen är genetiska.
- Regelbunden motion och noemalvikt minskar risken för att insjukna i de vanligste formerna av cancer.
- Sunda livsvanor minskar risken för bröstcancer. De som rör på sig regelbundet 1,25-2,5 timmar i veckan har 30 procenrt mindre risk att insjukna än de som inte gör det.
Kyrkslätt – Min första tanke när jag fick veta att jag har bröstcancer var att jag måste leva så länge att mina barn kommer ihåg mig. De var tre och ett då jag blev sjuk första gången.
Anna Aintila hade precis slutat amma sitt andra barn och var van vid att brösten var ömma och knöliga. Därför reagerade hon inte själv, utan det var hennes man som gjorde henne uppmärksam på att hon hade något konstigt i bröstet.
Diagnosen kom i rask takt och bekräftade de värsta farhågorna.
– Från den dagen började ovissheten. Jag visste ju inte hur det skulle gå. Varje ryggont, varje huvudvärk fick mig att tro att jag hade någon allvarlig sjukdom. Jag kunde inte längre bara ta det lugnt och leva och lita på att livet för framåt. Länge tänkte jag att jag inte får vara glad, för det straffar sig.
Tillbaka till lycka
Den första diagnosen ledde till att Anna Aintilas ena bröst opererades bort. På den tiden, för närmare tjugo år sedan, var vården annorlunda än nu och hon fick inga cellgifter. I stället fick hon länge gå på täta kontroller på cancerkliniken. Sju år senare hittades nästa cellförändring, denna gång i det andra bröstet, som också opererades bort. Efter den operationen fick hon cytostatika med alla biverkningar som det innebär.
– Andra gången var mycket värre och oron var större. Jag var äldre och hade läst och hört mera om bröstcancer. Dessutom var vården tyngre och jag tog ett halvt års paus från livet, säger hon.
Länge bar hon på ett tungt orosmoln som hindrade henne från att vara glad. Hon var rädd för att bli bestraffad om hon vågade vara lycklig.
– Man måste jobba med sig själv för att komma tillbaka till glädjen. Att få bröstcancer är inte längre en så farlig grej som det har varit tidigare. Det är tungt för den som drabbas, men det är en sjukdom som man sköter och så blir man frisk. Livet fortsätter.
Ilska är OK
Hon råder kvinnor som drabbats att vara själviska under sjukdomsförloppet.
– Tänk på dig själv och gör som det känns bra för dig. Vill du berätta om din sjukdom vitt och brett så ska du göra det. Andra vill bara hålla det inom familjen och det är också OK. Ingen annan ska tvinga dig att göra på något visst sätt.
– Det är viktigt att få vara arg och sur och tycka att det är skit att det drabbade dig. Tillåt dig att ha dåliga dagar.
Anna Aintila poängterar också att det är viktigt att fortsätta att leva som vanligt med socialt umgänge och hobbyer i den mån man orkar under behandlingarna.
– Man är ju en människa, precis som förr. Och när behandlingarna är slut är det viktigt att äta bra och motionera. Motion är extra viktigt eftersom det har konstaterats att fettvävnaderna är det som binder estrogen. Och estrogen matar cancern. Så bröstcancer sprids lättare om man får mycket fett efter behandlingarna.
Därför rekommenderar Aintila att man undviker för mycket fett och socker, äter mera grönsaker, fisk och olivolja.
Våga kräva undersökning
I vården av bröstcancer är det centralt att upptäcka sjukdomen i ett så tidigt skede som möjligt. Därför uppmanar Anna Aintila alla kvinnor att göra det till en rutin att kolla sina bröst.
– På samma sätt som vi ska borsta tänderna varje dag så borde vi lära oss att känna på våra bröst en gång per månad. Allra enklast går det i duschen. Eller så kan man be att gynekologen kollar dem när man är där.
Framför allt: Du är själv den bästa experten på dina bröst. Om du får en konstig känning eller ser en plötslig förändring så tveka inte.
– Gå visa det! Och våga kräva en undersökning. Kvinnor känner sina bröst bäst själva.
Cancern gjorde henne kvinnligare
Det har nu gått tio år sedan Anna Aintilas andra cancerdiagnos. Att hon har mist sina bröst har gjort henne mer uppmärksam på sin egen kvinnlighet.
– Sjukdomen har ändrat min stil. Jag klär mig kvinnligare, använder mera kjol och klänning och färger än förr. Det är som om jag ville kompensera det jag mist.
På samma sätt som vi ska borsta
tänderna så borde vi lära oss att känna
på våra bröst en gång per månad.
Livet fortsätter. Bröstcancer kan sätta livet på paus, men det går att komma tillbaka. – Man kan bli lycklig igen, men det tar tid, säger Anna Aintila.