Skinkgångesten får gymmen att gå varma
Julskinkan har lagt sig runt midjan och julmusten bubblar i magen. Nu vallfärdar helgsyndarna till spinningpassen.
I Kirkkonummen liikuntakeskus ordnades under helgen en introduktionskväll för träningssugna som känner att det är dags att mejsla fram sina förslappade magmuskler ur alla lager av julchoklad. Och intresset var stort, säger gymmets ena ägare Tarja Kuusijoki.
– Många känner en väldig trötthet efter julfirandet. Man har ätit mycket, suttit mycket stilla, och när man far till bys dukas det upp sött på kaffeborden.
Varje år besöker allt fler gymmen efter julen. Kuusijoki tror att det handlar om att man via medierna har lärt sig att bättre läsa kroppens signaler och inser när något håller på att gå på tok.
– Tyvärr slutar många träna efter två veckor, eftersom de har tagit i för hårt. Som instruktör gäller det därför att snarare bromsa i början.
"Kan inte sitta stilla"
En som inte har hållit någon julpaus i tränandet är Maarit Rimali. Hon har en egen nyckel till gymmet och bollade med vikter där på både julafton och juldagen.
– Jag har tränat så mycket att det går per automatik. Jag kan inte bara sitta stilla i flera dagar. Det passar inte mig, säger hon och ser ivrig ut att få pressa fram svetten igen.
Tarja Kuusjoki, som själv var på träningssemester med familjen under julen, säger att idrottande ska vara som mat.
– Man kan inte träna i förskott, på samma sätt som du inte kan äta nästa veckas mat nu. Det måste vara regelbundna och lämpligt stora portioner så att man mår bra.
Det bästa receptet för dem som vill bränna fett snabbt är spinning, enligt Kuusijoki.
– Men om man inte tycker om att höja pulsen lika kraftigt har vi yoga och pilates i 33-38 graders värme. Det är en ganska skön känsla, när det är slaskigt och kallt ute och man får komma in i den nästan fyrtiogradiga värmen.
"Tungt"
Också i Kyrkslätts simhall märks det tydligt att det dåliga samvetet trycker på.
– Man ser flera nya ansikten här efter jul, säger Mira Wilenius som jobbar i receptionen.
Doften av den manligaste av parfymer – svett – hänger tung i det lilla gymmet i simhallens källare. Kyrkslättsbon Jan-Erik Silvander lyfter några rep i bänkpressen och grimaserar.
Hur känns det?
– Tungt. Jag hade paus under julen, säger han och hänger slappt på stången som pryds av varsin 20-kilosvikt i vardera ändan.
Axel Nurmi, som är på besök i Kyrkslätt från Kimito, höll också paus två dagar under julen. Nu kör han på för fullt igen. Men några träningslöften inför 2014 har han inte.
– Nej, man blir inte en bättre människa fastän kommer ett nytt år.