Femtio nyanser av lust
Den ena håller på att spricka av frustration. Den andra vill bara äta choklad och titta på tv. Att sexlusten försvinner är inget ovanligt problem i parförhållanden, men det finns lösningar. Börja med att prata om det.
Sexualiteten är vår allra innersta och mest sårbara kärna. Därför leder dagens höga tempo och prestationskrav till problem med lusten i många parförhållanden.
– Du ska vara en fantastisk älskare, en fantastisk make eller maka, ha social kompetens, hinna träna, göra karriär och ha ett snyggt hem. Det finns ingen tid för mys i mörkret där det ena leder till det andra, säger Suss Åhman.
Hon jobbar som sakkunnig i sexuell hälsa på Folkhälsan och hörs regelbundet i radioprogrammet Sex och sånt på Radio Extrem. Åhman säger att ett av de vanligaste problemen i ett förhållande är att någondera parten har tappat lusten eller fått kraftigt minskad lust.
– Att man tappar lusten kan bero på tusen olika saker. Man tror att man har en viss mängd lust och att den är konstant, men lusten är i själva verket en ganska känslig sak, säger hon.
– Det kan bero på att man är stressad, sjuk, har problem i parförhållandet eller att man har småbarn och aldrig får ha sin kropp i fred.
Män vill inte alltid
Åhman säger att det fortfarande i högre grad är kvinnor som upplever att de har tappat lusten. Men mörkertalet är stort bland männen.
– De senaste fem åren har man börjat diskutera ämnet mer. Lustproblem bland män har alltid förekommit, men det har inte varit socialt accepterat att tala om dem. Det finns en myt om att män alltid är redo, vill alltid. Det hänger ihop med definitionen av en äkta man. För kvinnor är lusten inte lika intimt förknippad med självbilden.
Här finns ett problem – många läkare skriver slentrianmässigt ut recept på viagra eller andra potensmediciner till män. Men det finns inga magiska blå piller. Grundproblemet kvarstår.
– En vanlig missuppfattning är att viagra ger automatiskt erektion. Men de är ingen lösning på lustproblemet. De hjälper bara blodflödet till penis. Om du inte vill ha sex händer inget.
Det finns små skillnader i hur män och kvinnor tänder till, men de är marginella. Däremot kan många faktorer rubba kvinnans lust – som mens, graviditet och övergångsåldern.
Abort kan leda till trauma
Elina Strandell är preventivrådgivare i Kyrkslätt. I sitt kontor vid Kyrkslätt torg får hon främst besök av tjejer i 15–17-årsåldern som har gjort eller planerar att göra sin sexuella debut.
– Många unga mår bra i sina parförhållanden, säger hon.
Men att unga skulle vara befriade från lustproblem är ändå fjärran från sanningen.
– Problem med lusten är förvånansvärt allmänna. En orsak kan vara att man har gjort abort. Det kan bli ett trauma.
En annan orsak kan vara rent fysiologisk. Det kan handla om torra slemhinnor som leder till smärta vid samlag. Boven kan också vara mediciner eller hormonella rubbningar, något som förekommer i alla åldrar.
– Det finns också något som heter vestibulit. Det kan leda till muskelspänningar i slidan, som gör det omöjligt att ha samlag. Redan beröring kan göra ont.
Porrimpotens – en ny åkomma
Att killar inte får erektion på grund av nervositet är inget nytt. Men ett växande problem bland unga killar är så kallad porrimpotens. Alltså att de har fått en snedvriden bild av sex på grund av överkonsumtion av pornografi och inte tänder på den varma kvinnan framför dem.
– Förvånansvärt unga pojkar börjar se på porr. Risken är att de inte kan behandla det som de ser. Det kan lämna ärr i hur man upplever sexualitet och parrelationer, säger Strandell.
Suss Åhman säger att storkonsumenter av porr befinner sig i riskzonen för att drabbas av porrimpotens.
– Risken finns att man gradvis vänjer sig vid häftigare och häftigare grejer. Man får mersmak, vill utforska lite till, som med så mycket annat i livet. Då finns en liten risk att ett vanligt sexliv plötsligt kan verka tråkigt.
Vart tredje par har analsex
Porrens utveckling går hand i hand med det som händer hemma i sängkamrarna. När oralsex introducerades i porrfilmerna på 70-talet började det förekomma allt mer frekvent i vanliga parförhållanden.
– I dag har 90 procent av alla parförhållanden oralsex, säger Åhman.
På samma vis har analsex vunnit mark. Bland den äldre generationen har knappt ett av tio par analsex. Av de unga har vart tredje par testat det.
Det finns en allmän missuppfattning om att analsex är skadligt, menar Åhman.
– Att anus är en av de erogena zonerna är något som har varit tabubelagt, säger hon.
Att det finns risker är inte helt och hållet en myt, men så länge båda är med på det och man tar det försiktigt är det ingen fara.
– Använd alltid glidmedel och testa först med ett och sedan två fingrar om det känns skönt, säger Åhman
– Om man tar med våld, med kraft – då finns en risk för skador. Eller om man har en jättemassa analsex och har en jättepenis – då finns en risk att det uppstår bristningar i slutarmuskeln.
Först oralsex, sedan analsex. Vad är nästa grej, Suss Åhman?
– En trend in samhället just nu är att downshifta, att minska konsumtionen och ta ett steg tillbaka. Jag hoppas att det också är vad som händer inom sex. Att man inte bara fokuserar på tekniken utan går tillbaka och försöker hitta en intensitet i det känslomässiga. Tonåringar funderar ofta hur man ska ha sex, hur man ska göra. Men det är ofta bara den tekniska biten de funderar på.
Här beskyller hon delvis porrindustrin.
– Största delen är teknik till hundra procent. Ingen historia, ingen röd tråd, inga känslor.
"Skriv in det i almanackan"
Men oavsett om man har överkonsumerat porr, tappat lusten på grund av barnskrik, eller bara annars inte får till det i sänghalmen, ger Åhman och Strandell samma råd:
Tala om det.
– Det viktigaste i ett parförhållande är att kunna kommunicera. Det är svårt att vara helt öppen och lägga sig i blöt – också med sin partner, säger Åhman.
Ett enkelt tips är att schemalägga sexet. Att skriva in ett datum i almanackan. Klockan 15 till 17 på fredag, innan vi hämtar barnen från lekis.
Men har det helt låst sig kan det bästa receptet vara att ta en paus.
– Om det är riktigt infekterat kan en tre månaders paus utan sex lösa det eller åtminstone hjälpa till att bryta den onda cirkeln. Det lönar sig också att söka hjälp. Ju tidigare, desto bättre. Man kan boka tid till kommunens eller församlingens familjerådgivare, eller en privat sexualterapeut.
Det gäller också att kompromissa.
– Om den ena vill mer än den andra kan det löna sig att diskutera om den andra eventuellt kan tänka sig att ställa upp på någon form av sex då och då – men att tvinga sig till något man inte vill är ingen lösning. Om den ena vill varannan dag och den andra max en gång i månaden, kan man kanske enas om att ha en snabbis var tionde dag och en gång i månaden ha ett längre sex som man satsar lite på.
Allt kan inte fixas
Men alla är inte kompatibla. Ibland går en relation helt enkelt inte att rädda. Fastän två människor älskar varandra kan de vara totalt osynkroniserade i sin sexualitet. Då är den skonsammaste lösningen kanske att helt enkelt göra slut.
– Vissa bestämmer sig för att inte sex, och om det fungerar för dem är det bra. Det handlar om hur mycket man är beredd att offra.
Man kan också komma överens om att den ena får surfa på nätet eller kanske hitta det den inte får hemma någon annanstans.
– Om den ena parten i ett förhållande är intresserad av sadomachokism och den andra inte är det kan den kanske besöka en domina för att få utlopp för den biten, som den inte får utlopp för i förhållandet. Det måste inte vara sex – ytterst sällan är det faktiskt bara sex det handlar om.
Åhman drar paralleller till andra hobbyer.
– Om du är en passionerad svampplockare, men den ena parten inte tycker om att gå i skogen, kan du hitta en annan att gå med där. Förstås är det inte lika okomplicerat när det handlar om sex.
Om problemet inte är så allvarigt, utan det helt enkelt handlar om en relation där sexlivet har blivit rutinmässigt efter många år tillsammans, finns en light-lösning på problemet:
Introducera en leksak.
"Kvinnor kräver otroligt mycket"
Västnylands enda erotikaffär, Erotiikkaliike Marbella, ligger i Lojo centrum. I fönstret hänger en skylt med texten K-18. Stereotypen för erotikaffärer är ett snuskigt tillhåll där män onanerar i nedsläckta bås och en garvad, senig snuskgubbe följer kunderna med vattnig blick. Men Marbella är fräsch, välstädad och inbjudande.
När dörren i den sammetssvarta entrén glider upp strömmar Shakiras låt She Wolf emot. Bakom disken står en ung tjej. På hyllorna: muggar med snoppmotiv, uppblåsbara barbaror och diskreta massagestavar som man skulle kunna låta ligga framme på matbordet utan att någon tog notis om saken.
– Många blir förvånade över att det mestadels är kvinnor som handlar hos oss, säger ägarinnan Marianne Andlin.
Ännu ett påstående som punkterar myten om kvinnan som en passiv sexuell varelse, med andra ord.
– Visst har kvinnor lust, säger Andlin.
– Kvinnor kräver otroligt mycket. Leksakerna har utvecklats väldigt, väldigt mycket de senaste åren.
En ögonöppnare för många har också varit E. L. James romantrilogi Femtio nyanser. Serien, som skildrar litteraturvetaren Anastasia Steeles sadomachokistiska förhållande med den enigmatiska businessmannen Christian Grey, blev en ögonblicklig bästsäljare.
– Många vågar testa nya saker efter att ha läst böckerna, säger Andlin.
Jättedildos går inte hem
De produkter som säljs mest är massageoljor, glidmedel och små vibratorer. Till glädje för alla män med mindervärdighetskomplex är det ytterst få som investerar i svarta, ådriga och armstjocka jättedildos.
– Också geishakulor är populära. Många som har fött barn köper dem för att öva upp knipmuskulaturen.
Precis som Åhman och Strandell har Andlin noterat att många har problem med lusten i dagens läge.
– Nutidens stora problem är stressen. Ibland finns helt enkelt inte tid för att känna efter. Då kan redan en massageolja och en lugn stund tillsammans hjälpa.
Viktigast av allt är ändå att tala med varandra, understryker också Andlin. Hon kan inte förstå varför det måste vara svårt att prata om något så grundläggande som sexualitet med sin partner.
– Jag hörde en som trodde att hans fru var en riktig tråkmåns, men när han fick veta att hon hade kommit hit och shoppat blev han alldeles till sig. Nästa gång kom de tillsammans.
Ingen falnande eld
Andlin fungerar som något av en vardagspsykolog i sitt jobb.
– Jag har hört allt. Det bästa är när folk kommer in efteråt och tackar mig. Du inser jag att, hey, jag har faktiskt gjort något betydelsefullt.
Åldersgaffeln i butiken är bred. Besökarna är allt från tonåringar till 80-åriga damer kommer in för att investera i en dildo.
– Att lusten avtar med åren är en myt, bekräftar Suss Åhman.
Hälften av alla 75-åringar har sex. Siffran är densamma som bland 20-åringar. Ingen falnad eld här, inte.
– Det hör till ett tabuområde. Man tänker att sexualiteten plötsligt försvinner efter menopausen. I filmer och på bilder antyds bara att det är unga, slanka, vackra och vältränade människor som har sex. Men de vanligaste orsakerna till att man slutar ha sex är skilsmässa eller att ens partner dör bort, säger Åhman.
Elina Strandell berättar:
– För bara några dagar sedan hörde jag om ett fall – det gällde ingen Kyrkslättsbo. Men det visade att också åldringar kan få könssjukdomar.
Lika vigulanta är seniorerna i regel ändå inte i sänghalmen.
– En tonårspojke kan ibland fortsätta på samma stånd efter att han har fått utlösning och komma en gång till. För äldre män dröjer det i medeltal tre dagar efter att de har fått utlösning innan de kan få erektion igen, säger Åhman.
Men ändå.
– Många har sex till sin död. Och det är väldigt glädjande. Att det inte är slut på det roliga.